子宮是偉大的，孕育生命，將生命帶到這個世界上。但同時，子宮也是脆弱的，有些女性由于受到某些因素的影響不幸患上了子宮不孕。那么想要成為一位完美的女性，擁有一個健康的子宮，就讓我們一起來了解一下雅安恒博醫(yī)院專家為我們介紹的子宮不孕者的注意事項吧!

　　子宮“保衛(wèi)戰(zhàn)”    今天你“戰(zhàn)”了嗎

　　生活調(diào)理“站到底”

　　一、消除焦慮、緊張的負(fù)面心理：科學(xué)研究表明，任何不良情緒都可能導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而導(dǎo)致不孕。因此，患者一定要保持心情愉快。

　　二、注意飲食營養(yǎng)調(diào)理：飲食要以溫補為主，適當(dāng)多補充些羊腎、大棗、狗肉、雞蛋、雀蛋等食物，有條件的話還可吃一些鮮胎盤湯。

　　三、注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常：如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到及早發(fā)現(xiàn)及早治療。

　　四、加強骨盆肌肉的鍛煉：據(jù)研究，相當(dāng)一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)。可以在排便或臥床時，屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強大起來。

　　五、不要縱欲亂性：性生活放縱，尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是當(dāng)其沖的受害者。如不潔的性生活，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

　　日常預(yù)防“保護(hù)您”

　　保持性專一，以防止感染性病。女性孕期要遵照醫(yī)囑，定期做好產(chǎn)前檢查，特別要警惕有無陰道流血和胎位異常。懷孕期間，應(yīng)注意限制性生活，尤其是在孕早期與孕末期三個月嚴(yán)禁性交，以防宮內(nèi)感染。產(chǎn)后坐月子也要講科學(xué)，注意日常起居，保證充分休息，避免過早干重活，防止子宮脫垂發(fā)生。

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