有多少大便被你憋了回去，然后就便秘

　　想大便了，時(shí)機(jī)不合適?要么正在開一個(gè)重要的會(huì)議，要么車子正在高速路上行駛，要么游戲正在關(guān)鍵時(shí)刻……總之，各種不如意。怎么辦?忍吧，忍一忍，待會(huì)再去?？墒?，過(guò)了一會(huì)，等你有時(shí)間了，進(jìn)了衛(wèi)生間卻沒(méi)有便意了。這樣的情形，你有多嗎?多嗎?雅安恒博醫(yī)院專家指出，要多少大便就是這樣被憋了回去，然后便秘的人就越來(lái)越多。

　　【患者故事】

　　長(zhǎng)期憋大便惹來(lái)了便秘，煩惱由此拉開了序幕!

　　小張是一名業(yè)務(wù)員，長(zhǎng)期在各個(gè)縣份上奔波。常常還在車上，或者正在和客戶洽談的關(guān)鍵時(shí)刻，糟了，隱隱約約的便意來(lái)了。沒(méi)辦法，在客車上，總不能讓師傅停車自己去解決吧，在業(yè)務(wù)洽談的關(guān)鍵時(shí)刻，總不能說(shuō)一聲不好意思，自己先沖進(jìn)衛(wèi)生間痛痛快快的拉吧。于是，忍啊，忍啊，大便就這么給憋了回去。等進(jìn)了衛(wèi)生間，沒(méi)了感覺(jué)時(shí)，小張也沒(méi)有特別在意，反正就是今天不拉了吧。

　　時(shí)間長(zhǎng)了，小張便意來(lái)訪的時(shí)間越來(lái)越少了。等小張意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性時(shí)，他已經(jīng)便秘很久了。各種瀉藥一下肚，小張?jiān)谛l(wèi)生間里與"便"奮戰(zhàn)時(shí)，才知道拉不出來(lái)，肚子又脹得難受的滋味有多么的痛苦。更讓他惶恐的是，長(zhǎng)時(shí)間靠瀉藥來(lái)解決問(wèn)題的方法似乎越來(lái)越不奏效了。以往吃了藥，好歹還能順暢的拉出來(lái)，現(xiàn)在吃了藥，居然奮戰(zhàn)了半天還是不見(jiàn)動(dòng)靜。

　　到網(wǎng)上一查詢，看著便秘可能帶來(lái)的各種惡果，各種危害，小張膽戰(zhàn)心驚，欲哭無(wú)淚。他真心不想憋大便，可是現(xiàn)在，被憋慣了的大便怎么就是不肯出來(lái)呢?

　　【專家點(diǎn)評(píng)】

　　為什么長(zhǎng)期憋大便容易惹來(lái)便秘!

　　雅安恒博醫(yī)院肛腸科專家介紹說(shuō)，正常人對(duì)直腸內(nèi)的壓力刺激相當(dāng)敏感，當(dāng)糞便因腸蠕動(dòng)進(jìn)入直腸后即產(chǎn)生排便感覺(jué)。這種感覺(jué)是通過(guò)盆腔神經(jīng)、脊髓傳至大腦皮質(zhì)，于是產(chǎn)生排便動(dòng)作。如果大腦皮質(zhì)指令抑制大便，大便即停滯在直腸內(nèi)，致使直腸內(nèi)糞便返回結(jié)腸內(nèi)，這就暫時(shí)地把大便憋回去了。

　　但是，憋回去的大便卻不會(huì)安分守己的待著，等你有時(shí)間了，再溫順的順著你的旨意乖乖的排出來(lái)。在你一次又一次的放棄中，大腸對(duì)發(fā)出的便意信號(hào)反應(yīng)越來(lái)越遲鈍，對(duì)糞便壓力的敏感程度越來(lái)越低，漸漸地，就沒(méi)了便意了，嚴(yán)重的甚至沒(méi)有排便欲望了。而且，大便不及時(shí)排出，水分就會(huì)被腸道反復(fù)吸收，導(dǎo)致大便干結(jié)難排。于是，久而久之，便秘就來(lái)了。

　　便秘的后果很多人都知道，除了排便是那種無(wú)法言語(yǔ)的痛苦，便秘還能用力過(guò)猛使肛管粘膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡;糞便劃破肛管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會(huì)形成肛裂;便秘時(shí)，糞便潴留，有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振、腹部脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多等表現(xiàn);大便長(zhǎng)期積于腸道，有毒物質(zhì)被重新吸收入肝臟，作為解毒器官的肝臟負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)此以往，就會(huì)損害到肝臟功能等等多種惡果。

　　此外，被憋回去的大便會(huì)延長(zhǎng)糞便在體內(nèi)滯留的時(shí)間，糞便中的有害物極多，如硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物和次級(jí)膽酸等。這些物質(zhì)在體內(nèi)積累時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，有害物質(zhì)被腸道吸收，就會(huì)出現(xiàn)精神委靡不振、頭暈乏力、食欲減退等癥狀;嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)腸道癥。

　　【雅安恒博醫(yī)院專家溫馨提示】

　　除了大便不能憋，還有這些東西也千萬(wàn)憋不得，否則健康麻煩隨后就會(huì)找上你!

　　◎尿--不能憋

　　尿液是人體產(chǎn)生的廢物之一，它含有多種毒素，這些毒素如長(zhǎng)時(shí)間存留體內(nèi)，便會(huì)對(duì)人體健康造成許多危害。先，尿液在體內(nèi)不斷增加，會(huì)讓膀胱不斷膨脹。膀胱壁血管被壓迫，膀胱粘膜缺血，抵抗力低時(shí)，細(xì)菌就會(huì)趁虛而入，造成急性膀胱炎。而且當(dāng)膀胱的存儲(chǔ)空間達(dá)到一定極限時(shí)，便會(huì)被憋爆，造成嚴(yán)重后果;如果尿液潴留過(guò)多，超過(guò)膀胱的儲(chǔ)量，便會(huì)向輸尿管回流，時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)導(dǎo)致尿毒癥，膀胱的括約肌也會(huì)因此變得松弛。其次，尿液長(zhǎng)時(shí)間不能排泄，對(duì)盆腔也是個(gè)不良刺激，長(zhǎng)期反復(fù)，會(huì)使盆腔器官功能紊亂，造成抵抗力下降。對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)，隨著身體各器官的不斷衰退，經(jīng)常憋尿會(huì)導(dǎo)致前列腺肥大，更容易引發(fā)排尿困難。

　　此外，正常人尿道口周圍都有細(xì)菌寄居，雖然這些細(xì)菌經(jīng)?？梢赃M(jìn)入膀胱，但并不都引起尿路感染，主要是因?yàn)槟蛞嚎梢詻_走大部分細(xì)菌，同時(shí)尿路粘膜也有殺菌能力。如果長(zhǎng)期憋尿，尿液無(wú)法將細(xì)菌沖走，大量細(xì)菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。有研究調(diào)查表明，尿流不通暢者，尿路感染的發(fā)生率較正常者高12倍。所以，人們一旦有了尿意，一定要及時(shí)排出體外。

　　◎屁--不能憋

　　從屁的內(nèi)容進(jìn)行分析，約一成是食物在腸道中發(fā)酵后所產(chǎn)生，其余九成是進(jìn)食時(shí)吞進(jìn)肚子里的空氣。值得注意的是，有些人會(huì)比較容易積存較多的空氣在肚子里，種是皮帶系得緊緊的人，往往會(huì)造成腸道內(nèi)血液循環(huán)不良。第二種是愛(ài)喝啤酒的人，因?yàn)槠【茪馀葜械奶妓釟怏w會(huì)制造屁的氣體;第三種是吃飯吃得快的人，也會(huì)吞進(jìn)較多的氣體，第四種是常抽煙的人，因?yàn)橄銦熕哪峁哦∮惺湛s血管的作用，容易造成腸內(nèi)血液循環(huán)變差，腸的蠕動(dòng)變?nèi)?，進(jìn)而促使氣體積存在肚子里。

　　如果憋屁，有害物質(zhì)排不出，也會(huì)被腸道黏膜重復(fù)吸收，出現(xiàn)胸悶、腹脹等癥狀。經(jīng)常憋屁，會(huì)使機(jī)體形成慢性中毒，產(chǎn)生精神不振、消化不良、頭暈?zāi)垦：湍樕烖S等癥狀。

　　◎氣--不能憋

　　憋氣在太極中是一種鍛煉方法。但如果憋氣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起頭昏、胸悶等癥狀，所以老年人好少進(jìn)行這種鍛煉。老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，體質(zhì)越來(lái)越弱，身體各方面的承受能力也會(huì)變?nèi)?，而憋氣?huì)影響呼吸平衡，使吸入的氧氣不能正常進(jìn)入血液，引起體內(nèi)供氧失衡，發(fā)生危險(xiǎn)。

　　此外，一些患有心腦血管疾病的人，也好不要練習(xí)憋氣，否則可能引起腦部和心肌缺氧，心臟供血不足，加重病情。

　　◎乳--不能憋

　　母乳本身并沒(méi)有什么毒性，但由于女性的乳頭與外界空氣相通，如果乳汁過(guò)多而不及時(shí)排出，外界的有害氣體或細(xì)菌等不良物質(zhì)便會(huì)侵入乳房，引發(fā)細(xì)菌感染，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致急性乳腺炎。

　　◎精--不能憋

　　正常的性生活可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，保持其平衡。精液如果長(zhǎng)時(shí)間蓄積在精囊中不正常排出，睪丸便會(huì)長(zhǎng)時(shí)間受到"高壓"，可能令生精能力喪失，并逐漸導(dǎo)致睪丸萎縮，喪失性功能，腰酸、腿軟、乏力、失眠、情緒低落、記憶減退、皮膚衰老等一系列身體癥狀也會(huì)連鎖產(chǎn)生。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于"有多少大便被你憋了回去，然后就便秘了"的相關(guān)內(nèi)容介紹，希望對(duì)您有所幫助。雅安恒博醫(yī)院專家友情提醒，如果您還想了解更多關(guān)于便秘的內(nèi)容，可以進(jìn)行在線咨詢。雅安恒博醫(yī)院祝您健康愉快!