懷孕進(jìn)入第6周后，胚胎在你的子宮里迅速地成長(zhǎng)，他(她)已經(jīng)長(zhǎng)出初具雛形的腎與心臟，神經(jīng)管開(kāi)始連接大腦和脊髓，原腸也開(kāi)始發(fā)育。這是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，倘若營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。

葉酸對(duì)妊娠期的你起著非常重要的作用，一來(lái)它能促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng)，二來(lái)可以防止妊娠巨紅細(xì)胞性貧血。孕婦奶粉也是你補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)重要途徑，因?yàn)樗鼛缀鹾w了你需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。補(bǔ)充葉酸、選擇孕婦奶粉時(shí)，你需要注意：

由于目前市場(chǎng)上的維生素和葉酸片的種類(lèi)實(shí)在是太多了，所以，在購(gòu)買(mǎi)葉酸的時(shí)候，要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、不良反應(yīng)、適宜人群以及影響吸收和利用的因素等。

孕婦的專(zhuān)用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上，如果你已經(jīng)在服用多維片了，一般不用再額外補(bǔ)充葉酸。

孕婦每天補(bǔ)充葉酸的量為800微克。生過(guò)多胎或長(zhǎng)期患溶血性貧血的婦女每日需額外增加200-400微克的葉酸，具體的補(bǔ)充方案應(yīng)該由醫(yī)生來(lái)決定。

選購(gòu)孕婦奶粉時(shí)，除了考慮價(jià)格因素以及到正規(guī)的商場(chǎng)選購(gòu)之外，還應(yīng)看奶粉中是否添加了孕期需要補(bǔ)充的微量元素和礦物制等特殊營(yíng)養(yǎng)成分，可以多比較幾個(gè)品牌，看看哪個(gè)奶粉中添加的營(yíng)養(yǎng)成分是比較全面并且均衡的。

不管什么事情都不需要太過(guò)分的去做，不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。

防輻射服，保護(hù)你和你的TA

盡管你做好了防護(hù)，但是生活中有很多輻射源氏你需要遠(yuǎn)離的，因此還是不可避免會(huì)接觸到一些，比如電腦、微波爐等。防輻射服可以幫你有效地阻隔這些輻射。