孕期第22周，孕媽媽的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、身體狀況、情緒等各個(gè)方面都是影響胎兒身心，關(guān)系胎兒發(fā)育的重要因素，而且在一家人進(jìn)行親情互動(dòng)的時(shí)候，準(zhǔn)爸爸的加入會(huì)讓孕媽媽覺(jué)得孕期生活更加溫馨并充滿(mǎn)暖意了，這也能給胎兒一個(gè)良好的胎教。

懷孕22周做四維彩超好嗎？

    四維彩超可以讓準(zhǔn)爸媽們通過(guò)清晰的顯示屏看到寶寶在胎內(nèi)的情況，并且醫(yī)生會(huì)仔細(xì)的對(duì)每個(gè)部位做檢查包括頭部、如唇裂，腎、心臟、脊柱裂，大腦、骨骼發(fā)育不良等，是目前婦產(chǎn)科常用的排畸檢查項(xiàng)目之一。
    雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生表示，做四維彩超排查寶寶外在缺陷比較理想的時(shí)間是在懷孕六個(gè)月左右，也就是懷孕24-28周時(shí)。不過(guò)，因孕婦的個(gè)體差異，個(gè)人的具體時(shí)間還請(qǐng)和醫(yī)生聯(lián)系，按醫(yī)囑時(shí)間定。《《《做四維彩超需要注意什么？點(diǎn)擊咨詢(xún)
    很多孕媽媽都知道四維彩超排查寶寶外在缺陷的意義，但對(duì)于時(shí)間卻不能夠把握（如若不清楚自己的懷孕周數(shù)，可點(diǎn)擊【在線咨詢(xún)】，專(zhuān)家為您計(jì)算），雅安恒博醫(yī)院特設(shè)了網(wǎng)絡(luò)預(yù)約平臺(tái)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)【在線預(yù)約】平臺(tái)，在線專(zhuān)家可以根據(jù)您的自身具體情況，為您預(yù)約合適的時(shí)間進(jìn)行四維彩超，并會(huì)提前在線通知，避免您因繁忙而忘記到醫(yī)院做四維的可能，給您貼心的服務(wù)！《《《做四維彩超要準(zhǔn)備什么嗎？點(diǎn)擊咨詢(xún)
    雅安恒博醫(yī)院產(chǎn)科引進(jìn)較先進(jìn)的4D彩超 讓您有效了解胎兒健康，還可360°立體展示胎兒各器官的發(fā)育情況，對(duì)胎兒解剖結(jié)構(gòu)及生理功能評(píng)估的檢查更為詳細(xì)，是應(yīng)用于胎兒產(chǎn)前排畸及缺陷兒篩查、并完整記錄胎兒宮內(nèi)高清動(dòng)態(tài)的高端設(shè)備。
雅安恒博醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生溫馨提醒：建議想來(lái)雅安恒博做四維彩超檢查的孕媽們，先在網(wǎng)絡(luò)上預(yù)約，預(yù)約成功后，在約定的時(shí)間來(lái)院就可以馬上做檢查。《《《網(wǎng)絡(luò)預(yù)約，點(diǎn)擊咨詢(xún)
 
 溫馨提醒：雅安恒博醫(yī)院為解答患者疑惑并給予就醫(yī)指導(dǎo)，特提供咨詢(xún)熱線：151-9657-1115，和QQ咨詢(xún)：800078965，歡迎您的咨詢(xún)，祝您健康!

懷孕22周爸爸學(xué)堂

妻子在懷孕的特殊時(shí)期，作為“準(zhǔn)爸爸”的你，是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢？專(zhuān)家指出：“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒，并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教，準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。

那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準(zhǔn)爸爸都要做些什么，才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。

第二十二周：準(zhǔn)爸爸在這時(shí)一定要正確面對(duì)孕媽媽的情感轉(zhuǎn)移

準(zhǔn)爸爸要理解并支持妻子，因?yàn)橐坏┯辛藢殞毢?，孕媽媽難免會(huì)將大部分的注意力都集中在寶寶的身上，不再像從前那么關(guān)心丈夫了，有時(shí)甚至?xí)雎缘粽煞颍@時(shí)，準(zhǔn)爸爸心里難免會(huì)有失落感，但是千萬(wàn)不能抱怨，孕媽媽對(duì)寶寶的愛(ài)，其實(shí)也是對(duì)自己愛(ài)的另一種表達(dá)方式，一定要相互理解與支持。

每周一解：

過(guò)多地騎自行車(chē)、摩托車(chē)、三輪車(chē)和騎馬容易對(duì)孕媽媽的子宮造成壓迫，可能引起前列腺和其它附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育

爸爸的誤解：孕媽媽?xiě)言泻篁T車(chē)也沒(méi)什么關(guān)系

許多準(zhǔn)爸爸認(rèn)為：孕媽媽?xiě)言泻篁T車(chē)也沒(méi)什么關(guān)系，只要小心一點(diǎn)，不發(fā)生碰撞或摔倒就不會(huì)對(duì)孕媽媽和胎兒有影響。

正解：騎車(chē)

過(guò)多地騎自行車(chē)、摩托車(chē)、三輪車(chē)和騎馬容易對(duì)孕媽媽的子宮造成壓迫，可能引起前列腺和其它附性腺充血或受到慢性勞損，造成慢性炎癥，影響生育。所以有這方面愛(ài)好或是不得不騎車(chē)的孕媽媽們建議還是以其他方式代替吧。

懷孕22周怎樣讓孕媽媽更健康

孕媽媽面部按摩小秘訣

孕期第22周，孕媽媽由于生理上發(fā)生了很大的變化，往往會(huì)出現(xiàn)面部皮膚變得皺紋、松弛、粗糙和黑斑等現(xiàn)象。為了避免這種情況的發(fā)生，孕媽媽可以每天對(duì)臉部進(jìn)行適度的按摩與護(hù)理，以減輕皮膚的松弛與粗超。

1、眼角按摩：

孕媽媽可以在沒(méi)事的時(shí)候做一下眼保健操或者用兩手的手指從眼角兩邊沿著下眼眶按摩6周圈，然后再繞過(guò)眼眶，回到眼角處輕輕按兩下，如此多次即可達(dá)到按摩眼角的效果，每天堅(jiān)持按摩效果更佳。

2、臉頰部按摩：

用雙手的兩指分別沿臉頰的四周做大圈按摩，力度要適宜，如此按摩8-10圈，然后在太陽(yáng)穴的位置輕輕地按一下，重復(fù)多次即可。

懷孕22周營(yíng)養(yǎng)需求

1、到了孕期第22周的時(shí)候，大多數(shù)孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，這主要是由于孕激素的作用，孕激素會(huì)使牙齦變得腫脹，可以多食用蔬菜和水果來(lái)緩解這一癥狀，因?yàn)槭卟撕退泻械木S生素不僅能夠幫助牙齦恢復(fù)健康，有效地防止牙齦出血，還能排除口腔中過(guò)多的黏液分泌物及廢物，保護(hù)牙齦與口腔衛(wèi)生。因此在孕期飲食中要多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，比如梨、番石榴、橘子、草莓等水果都含有豐富的維生素。

2、可以在用過(guò)餐后喝一些檸檬水（在水中加上片檸檬）或者用來(lái)漱口，這樣可以讓口腔保持濕潤(rùn)，還能有效的刺激唾液分泌，大大的減少了因口腔內(nèi)殘余的食物、口干或者鼻塞滋生的厭氧細(xì)菌引起的口臭等。

3、這段時(shí)間還要注意不要攝入過(guò)多的糖類(lèi)食品（如葡萄糖、蔗糖、果糖等），要注意能量營(yíng)養(yǎng)的平衡，否則很容易引發(fā)妊娠糖尿病，造成嚴(yán)重后果。

日式?jīng)雒?/p>

原料：菠菜面

做法:

1、將雞蛋打散拌勻，以平鍋煎成薄片并將其切成細(xì)絲。

2、往鍋中加入適量的水，待水滾后加入菠菜面，將其煮到熟軟。

3、食用的時(shí)侯，將海苔絲、蛋絲、黃瓜絲、胡蘿卜絲等原料混合均勻，然后蘸醬汁食用。

懷孕22周胎教要點(diǎn)

孕期第22周，胎兒已經(jīng)開(kāi)始對(duì)外界聲音有了一定的反應(yīng)，這時(shí)候是進(jìn)行胎教的佳時(shí)機(jī)，你可以反復(fù)給胎寶寶放一些精心選取的胎教音樂(lè)。胎教一般每天進(jìn)行2次左右為宜，每次大概15分鐘即可。孕媽媽好也隨著音樂(lè)跳點(diǎn)簡(jiǎn)單的舞蹈、并且跟著輕聲吟唱，這樣不僅讓胎寶寶聽(tīng)了音樂(lè)，也能感受到媽媽身體在運(yùn)動(dòng)，這對(duì)胎兒的發(fā)育能起到比較好的效果。

每周胎教音樂(lè)：《寶寶的發(fā)音練習(xí)》《真愛(ài)時(shí)光》《幻想曲》《讓世界充滿(mǎn)愛(ài)》《我的玩具》

懷孕22周胎兒發(fā)育與媽媽變化

懷孕22周胎兒的發(fā)育

孕期第22周，胎兒的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育得比較完善，并且能夠聽(tīng)到外界的聲音了，如果你給他（她）唱歌、講故事、播放音樂(lè)或者聊天，他（她）都能聽(tīng)得見(jiàn)。胎寶寶現(xiàn)在看起來(lái)已經(jīng)是一個(gè)“小人”了，整個(gè)輪廓也比較清晰，各個(gè)器官也已經(jīng)基本成型了，只是臉上還是紅紅的、皺巴巴，頭上和臉上也布滿(mǎn)了胎毛。眉毛與眼瞼都能看得比較清楚了，此外小手指上也長(zhǎng)出了嬌嫩指甲。

懷孕22周懷孕的癥狀

孕期第22周，孕媽媽和胎兒的身體都會(huì)變得越來(lái)越重了，差不多一個(gè)星期就能長(zhǎng)一斤。由于子宮的增大，對(duì)肺的壓迫也會(huì)增強(qiáng)，你可能在上樓或者行走的時(shí)候都會(huì)感到呼吸有點(diǎn)兒困難，只要稍微耗費(fèi)一點(diǎn)體力，就會(huì)覺(jué)得很疲憊，甚至在走路的時(shí)候，步伐稍微快一點(diǎn)的話(huà)，腹部可能會(huì)忽然感到一陣一陣的劇痛，這是由于子宮肌肉伸縮造成的，這些都是這個(gè)時(shí)期的常見(jiàn)癥狀，孕媽媽不必過(guò)于焦慮，等到以后便會(huì)慢慢有所好轉(zhuǎn)了，此時(shí)建議孕媽媽可以根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整一下行動(dòng)的節(jié)奏，這樣對(duì)自身和胎兒都有好處。

懷孕22周重點(diǎn)注意

孕婦解決牙齦出血的小妙招

懷孕22周，孕媽媽很容易出現(xiàn)牙齦出血的癥狀，要解決牙齦出血問(wèn)題，主要是以預(yù)防為主，防治結(jié)合。孕媽媽在日常的生活中需要保持良好的口腔衛(wèi)生，每天至少早晚各漱一次口，并且定期去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行預(yù)防性牙齒護(hù)理，這樣就能有效的預(yù)防孕期牙齦出血問(wèn)題。預(yù)防牙齦出血可以采用以下幾種方法：

1、盡量少用牙簽。懷孕期間孕媽媽的牙周組織本來(lái)就是比較脆弱的，如果再采用質(zhì)料太粗的牙簽或者是使用方法不當(dāng)?shù)脑?huà)，就很容易損傷牙齦，引起出血甚至造成牙齒周?chē)M織的發(fā)生疾病。

2、注意均衡營(yíng)養(yǎng)，尤其是補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素。如果在這個(gè)時(shí)期孕媽媽缺乏維生素C的話(huà)，就會(huì)導(dǎo)致牙齦出血，這時(shí)，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑以外，在飲食上也要多注意，盡量多吃一些富含維生素C的食物，還要多吃水果和蔬菜等食物，這樣才能有效的防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

3、定期接受牙齒護(hù)理。專(zhuān)業(yè)的牙科醫(yī)生能夠清除平常刷牙時(shí)刷不到的菌斑和牙垢。如果你近一段時(shí)間還沒(méi)有去看過(guò)牙醫(yī)的話(huà)，不妨就現(xiàn)在抽個(gè)時(shí)間去做一次的牙齒檢查與清潔。并且在做檢查之前一定要讓牙醫(yī)知道你已經(jīng)懷孕了，懷孕多久了。

如何除去妊娠紋

孕期第22周，孕媽媽肚子上的妊娠紋會(huì)變得越來(lái)越明顯了，分娩后留下一道線該怎么辦呢？孕媽媽不用太過(guò)擔(dān)心，只要正確地使用一些具有防護(hù)妊娠紋作用的產(chǎn)品就可以有效地預(yù)防和消除妊娠紋了。另外，需要加以特別注意的是，在懷孕的前3個(gè)月千萬(wàn)不能使用妊娠霜。3個(gè)月后至到分娩期間，也應(yīng)該選擇比較安全溫和的產(chǎn)品來(lái)進(jìn)行妊娠防護(hù)，比如橄欖油對(duì)這個(gè)時(shí)期的孕媽媽來(lái)說(shuō)就是一個(gè)比較不錯(cuò)的選擇。