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第
6周
要點(diǎn)提示
在孕期大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽都會(huì)繼續(xù)上班,所以,你就要早早的準(zhǔn)備好一個(gè)完整的胎教計(jì)劃。同時(shí)也提早安排好孕期的工作,不要讓繁忙的工作和你為胎寶寶準(zhǔn)備的胎教內(nèi)容發(fā)生時(shí)間沖突。早早的計(jì)劃好,這樣的話就會(huì)讓你規(guī)劃好工作與休息,生活就不會(huì)因?yàn)橛辛艘粋€(gè)寶寶的到來(lái)而感到措手不及,這樣也可以獲得良好的孕期心情。
做音樂(lè)胎教的話,每日能定時(shí)做好,這樣胎兒會(huì)養(yǎng)成按時(shí)聽(tīng)的習(xí)慣和生物鐘反應(yīng)(條件反射),一般每日早晚各一次,或在上午、下午空閑時(shí)各做一次。
每周胎教音樂(lè):《生之喜》《甜夢(mèng)》《寶寶的笑容》《開(kāi)心地笑》《天籟般的聲音》
妻子在懷孕的特殊時(shí)期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒,并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。
第六周:避免性生活
由于這個(gè)時(shí)期孕媽媽妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)嘔吐、頭暈、懶散等癥狀,準(zhǔn)爸爸一定要細(xì)心照顧,體貼入微。同時(shí)準(zhǔn)爸爸應(yīng)該和孕媽媽一起進(jìn)行胎教。特別要注意的是,在這時(shí)候孕媽媽肚子里的小寶寶是非常脆弱的,性生活是一大忌,因此要對(duì)避免性生活,就算是一次小小的嘗試就可能帶來(lái)嚴(yán)重的后果!
每周一解:
在媽媽們努力學(xué)習(xí)育兒知識(shí)的同時(shí),我們很想知道,爸爸們是否也同樣努力。遺憾的事實(shí)是:據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),爸爸們自認(rèn)為的那些育兒詞匯的含義,70%是含有某種誤解的。所以,老爸的育兒知識(shí) “掃盲”從現(xiàn)在開(kāi)始。
爸爸的誤解:嬰兒應(yīng)該總是在安靜的睡覺(jué)
“我老公一直認(rèn)為嬰兒除了肚子餓或大小便之外,應(yīng)該總是在安靜地睡覺(jué)的。即使哭鬧,只要抱一抱就會(huì)睡著的,所以當(dāng)我家女兒夜哭不停時(shí),他總是疑惑不解地發(fā)牢騷。”------Cici
正解:“寶寶的睡眠”
剛出生的嬰兒雖然一天要睡差不多20個(gè)小時(shí),但每次長(zhǎng)也只是睡3~4個(gè)小時(shí)就要醒一次。無(wú)論是白天還是晚上,嬰兒總是處于睡一會(huì)兒醒一會(huì)兒的狀態(tài),所以很多媽媽為了要照顧好寶寶,自己往往會(huì)睡眠不足。
懷孕進(jìn)入第6周后,胚胎在你的子宮里迅速地成長(zhǎng),他(她)已經(jīng)長(zhǎng)出初具雛形的腎與心臟,神經(jīng)管開(kāi)始連接大腦和脊髓,原腸也開(kāi)始發(fā)育。這是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期,倘若營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。
葉酸對(duì)妊娠期的你起著非常重要的作用,一來(lái)它能促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng),二來(lái)可以防止妊娠巨紅細(xì)胞性貧血。孕婦奶粉也是你補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)重要途徑,因?yàn)樗鼛缀鹾w了你需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。補(bǔ)充葉酸、選擇孕婦奶粉時(shí),你需要注意:
由于目前市場(chǎng)上的維生素和葉酸片的種類實(shí)在是太多了,所以,在購(gòu)買(mǎi)葉酸的時(shí)候,要特別注意產(chǎn)品的生產(chǎn)廠家、葉酸的含量、不良反應(yīng)、適宜人群以及影響吸收和利用的因素等。
孕婦的專用多維片中葉酸含量一般都在400微克以上,如果你已經(jīng)在服用多維片了,一般不用再額外補(bǔ)充葉酸。
孕婦每天補(bǔ)充葉酸的量為800微克。生過(guò)多胎或長(zhǎng)期患溶血性貧血的婦女每日需額外增加200-400微克的葉酸,具體的補(bǔ)充方案應(yīng)該由醫(yī)生來(lái)決定。
選購(gòu)孕婦奶粉時(shí),除了考慮價(jià)格因素以及到正規(guī)的商場(chǎng)選購(gòu)之外,還應(yīng)看奶粉中是否添加了孕期需要補(bǔ)充的微量元素和礦物制等特殊營(yíng)養(yǎng)成分,可以多比較幾個(gè)品牌,看看哪個(gè)奶粉中添加的營(yíng)養(yǎng)成分是比較全面并且均衡的。
不管什么事情都不需要太過(guò)分的去做,不要因?yàn)閼言芯妥プ≡袐D奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
防輻射服,保護(hù)你和你的TA
盡管你做好了防護(hù),但是生活中有很多輻射源氏你需要遠(yuǎn)離的,因此還是不可避免會(huì)接觸到一些,比如電腦、微波爐等。防輻射服可以幫你有效地阻隔這些輻射。
孕早期流產(chǎn)都要保胎嗎?
懷孕初期,流產(chǎn)對(duì)你來(lái)說(shuō)危險(xiǎn)、恐怖的事情,也是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較容易發(fā)生的階段,然而在發(fā)生這種情況時(shí)都會(huì)發(fā)生腹痛、陰道流血。這次,很多夫婦通常都會(huì)想到保胎,尤其是盼子心切的夫婦,但是能不能保胎,該不該保胎,是要認(rèn)真聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn),保胎是不能勉強(qiáng),不可盲目保胎,以免造成稽留流產(chǎn)、感染,造成子宮內(nèi)膜炎癥或輸卵管炎而致不孕。
必須在胚胎存活的情況下才能進(jìn)行保胎。胚胎還活著是指早期妊娠反應(yīng)存在,尿妊娠試驗(yàn)陽(yáng)性,血絨毛膜促性腺激素陽(yáng)性,患者癥狀好轉(zhuǎn)或消失,如腹疼減輕,陰道流血減少或停止,早期B超檢查有胎芽發(fā)育及胎心反射,子宮隨妊娠月份增大,妊娠12周后便可觀察到胎動(dòng),羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續(xù)檢查后,確定胎兒存活。
先兆性流產(chǎn)也有并發(fā)癥?
現(xiàn)在城市化發(fā)展的越來(lái)越快了,孕婦出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的幾率也越來(lái)越大。就算是在孕前的一些不好的生活習(xí)慣也會(huì)在這個(gè)敏感的時(shí)候?qū)е履憬K會(huì)和寶寶說(shuō)再見(jiàn)哦!想要做好一個(gè)媽媽,就得從小細(xì)節(jié)做起。醫(yī)生指出,先兆流產(chǎn)是指有流產(chǎn)的表現(xiàn),如果經(jīng)過(guò)保胎處理之后,可能繼續(xù)妊娠不能至足月者,常發(fā)生在妊娠早期,有早服反應(yīng),少量陰道流血,出血少于月經(jīng)量,伴發(fā)輕微的間歇性子宮收縮。先兆流產(chǎn)如果處理不恰當(dāng),很容易會(huì)有并發(fā)癥,嚴(yán)重的話甚至?xí)<吧?/p>
懷孕6周營(yíng)養(yǎng)提示:
1.選擇的食物要易消化、易吸收,同時(shí)還能減輕嘔吐,如餅干、烤面包、大米或小米稀飯及營(yíng)養(yǎng)粥。干食品能減輕惡心、嘔吐癥狀,稀飯能補(bǔ)充新惡心、嘔吐失去的水分。
2. 為了克服晨吐癥狀,早晨可以在床邊準(zhǔn)備一杯水、一片面包,或一小塊水果、幾粒花生米,它們會(huì)幫你抑制強(qiáng)烈的惡心。
3. 多吃核桃、海魚(yú)、黑木耳有助于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
芝士米飯的做法
原料:香菇,熏肉,蘆筍,洋蔥,卡夫芝士,米飯
做法:
1. 鍋里放油燒熱,將熏肉兩面煎香后,放入洋蔥、蘑菇和蘆筍炒熟,加鹽、胡椒粉調(diào)好味,準(zhǔn)備好鋪在米飯上。
2. 將米飯放入盤(pán)中,上面鋪一層炒熟的菜料,再在上面鋪上卡夫芝士,放入微波爐內(nèi),以中火打3分鐘至芝士溶入飯內(nèi)即可。
胎兒發(fā)育:
他/她的心臟開(kāi)始有規(guī)律地跳動(dòng),不過(guò)你還無(wú)法感覺(jué)到。胚胎的長(zhǎng)度有0.6厘米,象一顆小松籽仁,開(kāi)始的腎和心臟等主要器官都已形成,神經(jīng)管開(kāi)始連接大腦和脊髓。胚胎的上面和下面長(zhǎng)出肢體的幼芽,這是將來(lái)孩子的手臂和腿。面部基本器官已經(jīng)開(kāi)始成形,能清晰地看到鼻孔,眼睛的雛形也已具備。
懷孕癥狀:
如果你還沒(méi)有做早孕檢查,現(xiàn)在是該去醫(yī)院的時(shí)候了。你的妊娠反應(yīng)開(kāi)始明顯起來(lái),乳房增大變軟、胸部感到脹痛、乳暈有小結(jié)節(jié)突出,你會(huì)時(shí)常疲勞、犯困而且排尿頻繁。有惡心的感覺(jué),整個(gè)一天你隨時(shí)都會(huì)發(fā)生嘔吐?,F(xiàn)在好不要做外出旅行等活動(dòng),因?yàn)檫^(guò)量的運(yùn)動(dòng)很有可能會(huì)引起流產(chǎn)。
實(shí)用工具
預(yù)產(chǎn)期計(jì)算